2020-03-31 心が荒んでいる音MAD作者へ送るメッセージ 釣り 心して聞きましょう …… はい 腹筋してすぐに風呂入ったらやった意味なくなるらしいから30分ほど筋肉を休ませてから風呂に入ろう。 荒んじゃったらなるべく健康な生活を心がけてみようね。